風急（jí）天高猿嘯哀，渚清沙（shā）白鳥飛回。無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來。

十（shí）月八號，不僅是小長假（jiǎ）結束的第一天，也是二十（shí）四節氣中，第十七個節氣——寒露。

上班、開學的第一天，你是不是還在為小長假中玩的不夠盡興而鬱（yù）悶，不過（guò）對於（yú）熱愛工作的羞羞视频在线观看小編來講（jiǎng），現在已（yǐ）經上了兩天班啦（lā），可知否，此刻的家裏的陽台護欄外，空氣清新、桂香（xiāng）正（zhèng）濃，何（hé）不在上班與休息之餘背靠陽台護欄，感受（shòu）不屬於（yú）工作與學習而帶來的安逸。

站得高、看得遠，在下班與放學後，在陽（yáng）台上（shàng）感受寒露帶來的（de）變化，是秋季愜意的（de）一件事情了。寒露節氣到（dào）了之後，秋季甚（shèn）濃。樓下的樹木開（kāi）始落葉，金黃一片。加上怡人的氣（qì）溫，為浮躁的上班（bān）與學（xué）習生活（huó）帶了一（yī）抹不一樣的秋意，當然，羞羞视频在线观看護欄廠家溫馨提示，在陽台上眺望秋意時別忘了安（ān）裝陽台護欄（lán）的保護，安全重要。

寒露是二十四節氣中的第17個（gè）節氣，是幹支曆酉月的結束（shù）以及戌月的起始;時間點在公曆每年（nián）10月8日或9日視太陽到達黃經195°(處於室（shì）女座)時。《月令七十二候集解》說:"九月節（jiē），露氣寒冷，將（jiāng）凝結也。"寒露的意思是（shì）氣溫比（bǐ）白露時更低，地麵的露（lù）水更冷，快（kuài）要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均（jun1）已進入秋季，東北和西北地（dì）區已進入或即將進入冬季。

我國古代將寒露分為三候：“一（yī）候鴻雁來賓；二候雀入（rù）大水（shuǐ）為蛤；三候（hòu）菊有黃（huáng）華。”此節氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南（nán）遷；深秋天寒，雀（què）鳥都不見了，古人看到海邊突（tū）然出現很多蛤蜊，並（bìng）且貝（bèi）殼的條紋及顏色與雀鳥（niǎo）很（hěn）相似，所以便以為（wéi）是雀鳥變成的；第三候的“菊始黃華”是說在此（cǐ）時菊花（huā）已普遍開放

寒露時節（jiē），應多食用芝麻、糯米（mǐ）、粳米、蜂蜜、乳製（zhì）品（pǐn）等柔潤食物（wù），同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質；少食辛辣之品，如辣椒（jiāo）、生薑、蔥、蒜類，因（yīn）過食辛辣宜傷人（rén）體（tǐ）。有條（tiáo）件可以煮一點（diǎn）百棗（zǎo）蓮子銀杏（xìng）粥經常喝，經常（cháng）吃些（xiē）山藥（yào）和馬（mǎ）蹄也是不錯的養生（shēng）辦法。

酷暑聒噪的（de）蟬鳴仍（réng）在耳畔，夜寒（hán）一陣風起，萬山就悄悄披上了豔（yàn）麗的新衣，長夜沾濕、層林盡染，時（shí）光（guāng）悄悄來到了第一個，帶“寒”字的節氣。

一過寒露，便是深（shēn）秋，武漢溫度（dù）逐漸降低，朋友們，要注意飲食調養，少（shǎo）吃辛辣食物，保暖工（gōng）作預備好。後，加強體育鍛煉，保持平（píng）和（hé）心態（tài）。

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